dimanche 7 avril 2019 à 9h30

Atelier d'auto-défense féministe avec l'association SISTA

Méthode Seïto Boei - 3H - participation libre - mixité choisie meuf-gouine-trans, sans mecs cis

12 places - sur réservation : lepoexildelabeexte.bibliexo@gmail.excom

Nous apprenons à reconnaître nos propres limites et à les poser de manière claire ; pour ainsi pouvoir intervenir au plus tôt lors d'une transgression de ces limites.

À travers des jeux, des exercices et des mises en situations nous travaillons sur la mise en place de stratégies de prévention , la cohésion entre le langage verbal et non-verbal, ainsi que l'apprentissage de techniques d'auto-défense verbales. Nous pratiquons également des techniques de protection et de défense physique (dégagements, coups incapacitants).

Des moments de discussion permettent aux participantes d'échanger opinions et expériences et de trouver du soutien.

Nous pratiquons également une technique de visualisation, permettant d'intégrer les acquis précédent afin qu'ils deviennent des réflexes.

Le tout en non mixité, et dans une atmosphère de confiance, respect, confidentialité et sécurité.

Plus d'infos : https://associationsista.wordpress.com/stages…

Pour aller plus loin sur le sujet, le spectacle "Rapports contés des râtés qu'on porte" sur les violences faites aux femmes est en tournée en Ariège du 5 au 11 avril, voir les événements sur le calendrier démosphère pour plus d'infos ou sur le site de la cie des oubliettes : https://ciedesoubliettes.wordpress.com/

Lien : https://ariege.demosphere.net/rv/11442
Source : message reçu le 21 mars 16h