dimanche 8 septembre 2019 à 10h

Lieu : Sainte Croix Volvestre

Bistro culturel Le Poulpe du Lac,
rue de l'église,
09230 Ste Croix Volvestre

29 rdv pour ce lieu

Stage D'AUTO-DEFENSE POUR FEMMES*

https://ariege.demosphere.net/rv/11936

L'association SiSta propose un stage

D'AUTO-DEFENSE POUR FEMMES*

Les samedi 7 et dimanche 8 septembre 2019

Le Seito Boei est une méthode d'autodéfense qui s'adresse à toutes les femmes*, quelque soit l'âge, la condition physique, le vécu de violence, l'orientation sexuelle et la culture.

Les stages ont pour but de prévenir et de faire face au harcèlement et aux agressions verbales, physiques, sexuelles, par une personne proche ou inconnue.

Par des exercices et mises en situations, on s'entraîne à:
- développer des techniques pour réagir lorsqu'on ne se sent pas à l'aise ou en danger et pour faire baisser la violence autour de soi.

- poser nos limites et se positionner face à de la violence verbale en développant nos propres stratégies.

- se protéger et se défendre physiquement, en exerçant des coups simples et efficaces pour faire cesser une agression.


C'est aussi l'occasion de travailler autour des idées reçues et des violences qui touchent spécifiquement les femmes*, en se partageant des stratégies dans un cadre de non-jugement confidentiel.

De manière générale, l'objectif est d'avoir plus d'outils pour se renforcer individuellement et collectivement et de redécouvrir tout ce dont nous sommes capables!

*«femmes» sur un principe d'auto-définition


INFOS PRATIQUES :

- Horaires : 10h à 17h30. La participation aux deux journées est nécessaire.

- Tarif indicatif : de 50 euros à 130 euros, selon ce que vous pouvez/voulez donner (voir détails en pièce jointe). Nous souhaitons que nos stages soient accessibles à toutes, l'aspect financier ne doit donc pas être un facteur limitant. N'hésitez pas à nous contacter si besoin.

- Le nombre de places étant limité (max.12 participantes), inscrivez-vous dès maintenant !


Pour s'inscrire ou pour toute information sur les stages : autoexdefensefexem@riseuexp.net

Pus d'infos sur le site de l'association : http://associationsista.wordpress.com

N'hésitez pas à passer l'info aux personnes qui pourraient être intéressées !

Au plaisir de vous (re)rencontrer à ce stage.

Lien : https://ariege.demosphere.net/rv/11936
 Source : message reçu le 23 juillet 20h